お知らせ

2018/06/02

ピラティスレッスン始まります!

ピラティスとは...

アスリートやダンサー、モデルさんなどがやっているとよく耳にするピラティス。

 

ピラティスはスポーツジムのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、

身体と心の「コントロール」を基本的な要素としています。

回数ではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視し、現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るように、

習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。

 

年齢やスポーツ経験は関係ありません。スポーツやダンスをしている方はパフォーマンスの向上につながり、特別していないかたも普段の生活に生かせる。

 

自分の体と向き合い、身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛えるエクササイズがピラティスです。

 

◎プライベートレッスン

 お一人ずつの体に合わせて、レッスンします

 1時間:チケット2枚

◎セミプライベート

 2~3人のレッスンです。人数が集まり次第お申込みください。

 1時間:全員でチケット3枚

◎グループレッスン

 4名以上の場合に承ります。

 1時間:一人チケット1枚

チケット

6枚綴り ¥18,000(3か月有効・税別)

12枚綴り ¥32,400(6か月有効・税別)

 

体験 初回のみ プライベート ¥5,000(税別) セミプライベート 2~3人で¥7,500(税別) グループ 一人¥2,300(税別) 

 

スタジオの空きがある時間に受け付けますので、お問い合わせください。

  

講師:Shizuko

 

 

2018/05/13

日曜ヨガ~ストレッチ&リラックス 5月・6月体験申し込み受付中!

休日の朝、ストレッチとリラックス中心の動きで体をリフレッシュさせてみませんか?
初心者向けのクラスですので、未経験の方でも安心です。

 

 

体験会

5月13日・27日 6月10日・24日

体験:1回 1,080円 (2回受講OK!)

持ち物:動きやすい服・タオル・ヨガマット(マイマットが良い方)

 ヨガマットは無料で貸し出しますが、数に限りがあります。

 

 

 

予約はこちらから

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2018/05/11

6月のフラワーアレンジメント 予約受付中

6月のフラワーアレンジメントは、「ハーバリウムのディフューザーor生花・選べるレッスン」です。

 

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①ハーバリウムのディフューザー
②生花

ハーバリウムディフューザーでは香りがローズ、シトラス、ラベンダーから選べます

開催日:6月6日 14:45~16:45

講習費:3,500円

ハーバリウムディフューザー二本作りたい方は5000円

ご予約はこちら

 

 

2018/04/09

大人のクラッシックバレエ 体験予約受付中!

大人のクラッシックバレエ

 

体が硬いから・何も運動してないから・・・とあきらめていませんか?

バレエの要素を取り入れながら、ゆっくりと進めていくレッスンです。

美しい姿勢や優雅な身のこなしが自然に身につき、シェイプアップにもつながります。
あこがれのバレエで、美しい体を作りませんか?

「美容バレエ」

レッスン日:月曜日 10:00~11:00

体験 1,512円/1回

持ち物 動きやすい服装・バレエシューズ(布製)なければ薄手の靴下
    大判のタオル(ストレッチのとき床に敷くもの)

「クラッシックバレエ」

レッスン日:月曜日 11:10~12:40 木曜日 19:30~21:00

体験 1,620円/1回

持ち物 動きやすい服装・バレエシューズ(布製)なければ薄手の靴下



2018/03/31

体験・講座お申込み受付始まりました

体験・講座の申し込み受付中!

予約カレンダーよりお申込みください。

 

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