ゆるっとレッスン これからはじめるヨガ ７月期

「これからはじめるヨガ」７月期予定

７月期

７月３日・１７日

８月７日・.２１日

９月１１・２５日

水曜日　１０：００〜１１：００

体験は６月５日・１９日で受付ていますので、お気軽にご参加くださいね

体験後はすぐに始めても、７月からでもOK！

体験料：￥１１００

講師は理学療法士で、側湾症セラピスト他様々な資格を持ち、大手企業などでもセミナーやレッスン開催でご活躍の藤田洋先生です。

身体の仕組みに沿った、やさしいレッスン。とっても気さくな方ですので、質問等もどんどんしてくださいね

講座詳細

基本のポーズから少しずつ進めていきますので 身体が硬くてもどなたでも始められます！

レッスン前後で動きや柔軟性のチェックを行い、ポーズを取る前と後での身体の変化も見ていきます。 お腹引き締め、スタイルアップ、ヒップアップ、美脚、足裏感覚アップ、バランスアップ 快眠、腸活、骨盤調整等、毎回テーマを決めて行なっていきます。

ヨガに興味がある方、今まで始めるきっかけがなかった方、運動不足だとお思いの方 姿勢やボディラインを整えたい方、ご参加お待ちしてます！

◆持ち物

　動きやすい服装・タオル・飲み物（常温のみ販売あり￥１００）