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バレトンとは「バレエ」「ヨガ」「フィットネス」３種類の運動を組み合わせて行う、有酸素系の運動プログラムです
バレトンは、動きはハードですが有酸素運動であるため、身体への負荷はあまり高くありません。そのため、無理なくダイエットをしたい人に適しています。
また、運動で爽快感を得たいという人に適しています。音楽に合わせて身体を動かすので、リズムに乗りながら気分を高揚させると言われています。
そしてバレトンは、全身運動です。そのため、全身をバランスよく鍛えたいという人に向いています。
バレエ・ヨガとありますが、バレエの経験もヨガの経験も必要ありません。
実際どんなもの！？と思っている方はぜひ！体験してみてくださいね。
未経験の方〜経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
日 時 第１・３ 月曜日 ２０：００〜２１：００
＊１２月２０日・１月１７日・３１日
講習費 ￥1,１００（税込み）
持ち物
動きやすい服装・タオル・飲み物（常温のみ販売あり）
講 師 KIE
ご予約は下記 またはお電話 ０４２−７４２−０６３３まで
お待ちしております！
詳細
レッスン日時
第１・３ 月曜日 ２０：００〜２１：００
＊祝日になる場合は変更あり
講習費
１か月２回 ￥４，４００（途中入会の場合￥2,200×回数）
体験
１，１００円／１回 随時受付
持ち物
動きやすい服装・タオル・飲み物（常温のみ販売あり）
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