エアリアルヨガ

講座詳細

ニューヨーク発祥のハンモックを使った最新ヨガスタイルです。空中ヨガ・ハンモックヨガ・スリングヨガなど様々な名前で呼ばれています。 布に体を預けてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。体が硬い方や、慢性的な肩こり腰痛がある方にもおすすめです。便秘が解消した！という方も。 空中に浮いてバランスをとるためきれいに筋肉がつき、さかさまになることで血流が促され脳が活性化されます。副交感神経が優位になり、リラックス効果もあります。 楽しく動いて、美しくなりましょう！​ 初心者・男性も歓迎です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆レッスン日時 金曜日　１１：１５〜１２：１５ 土曜日　１０：００〜１１：００ 日曜日　１０：３０〜１１：３０ ◆講師：金曜日　Kanako 　土・日曜日　Keiko ◆受講料（月額） ①月2回:￥６，１６０ 　 ②月4回:￥１１，０００　 ＊金・土・日曜日どの開講日からもお好きな日にちが選べます 追加レッスン￥３，３００／１回　 ◆持ち物 ​動きやすい服装（袖があるもの。ファスナーなど金属類がついていないもの） 飲み物（常温のみ販売あり￥１００）・タオル・ヨガマット（無料貸し出しあり） ◆体験 ￥１，６５０　　レッスン開催日に随時受付 ◆オープンクラス（年に数回開催されます） 初めての方　￥１，６５０　２回目以降　￥３，３００ ◆その他 ​入会金：￥3,300 （スタジオ講座共通　永久会員制） 会員支払い方法：銀行引き落とし　 体験・追加レッスン・オープンクラスは開催ごとに現金またはオンラインでお支払いいただきます