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TRXヨガ
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TRXサスペンションを使いながら、呼吸に合わせて動くフローヨガです。
サスペンションがあることで、バランスポーズが苦手な方でも安心してポーズに取り組めます。また、サスペンションの不安定さをコントロールする中で、バランス感覚や柔軟性が養われ、日常生活に必要な体幹コアが鍛えられます。
良い姿勢(アクティブプランク)を意識して動くので、姿勢改善や肩こり、腰痛の予防や軽減につながります。
運動経験のない方からスポーツのパフォーマンスを高めたい方まで、一人一人に合わせて動いていきます。体の一部が床についている状態で行うため、逆さまが苦手な方やヨガ初心者でも楽しめます。男性も歓迎です。
レッスン日時
3月開始 第２・４火曜日 1１：３0～1２：３0 （変更の場合もあり）
受講料（月額）
受講料（月額）
月2回:￥６，１６０
持ち物
動きやすい服装・ 飲み物（常温のみ販売あり￥１００）・タオル・ヨガマット（無料貸し出しあり）・あれば指穴のあいた靴下
体験
￥１，６５０ レッスン開催日に随時受付
対象年齢
高校生以上
オープンクラス（入会せずに単発参加できるクラス）
年に数回開催します。初めての方 ￥１，６５０ ２回目以降 ￥３，３００
その他
入会金：￥3,300 （スタジオ講座共通 永久会員制）
会員支払い方法：銀行引き落とし
体験・追加レッスン・オープンクラス：開催ごとに現金またはオンラインでお支払いいただきます
受講にあたっての注意事項はこちらをご覧ください。予約お申込みの時点で、ご了承いただいたこととなります。
キャンセルポリシー
会員の方： 予約のキャンセルや変更は開始３時間前までにご連絡ください。 それを過ぎますと、レッスン消化となります。
体験の方： 体験お申し込み後は日時変更のみ承ります。 当日キャンセルはキャンセル料が１００％となります。ご注意ください。
講師紹介
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